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Todos poseemos un potencial mental mucho mayor del que utilizamos
normalmente. Sin embargo, una gran parte de nuestro potencial no es
consciente. Otra mente, un enorme poder interior creativo, opera bajo
nuestra percepción consciente normal. El reto, si deseamos utilizar
nuestro pleno potencial mental, es aprender a abrir la puerta de este
vasto mundo interior. Si conseguimos aprender a utilizar tanto la
superficie como la profundidad de nuestra mente de una forma productiva,
entonces abrimos unas posibilidades enteramente nuevas. La clave está en
saber cómo acceder a ese profundo espacio interior. Afortunadamente, el
acceso es sencillo. Sólo son necesarios unos conocimientos básicos y
unas sencillas técnicas que son comunes a la hipnosis.
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"Una de las técnicas más comunes de catalepsia es la de los párpados
cerrados. En este método usted se sienta cómodamente y mira fijamente
algún objeto, como un cuadro o una pared en blanco. Dígase a sí mismo
que sus párpados están muy, muy pesados. Continúe mirando fijamente y
diciéndose a sí mismo que sus párpados están muy pesados, que desean
cerrarse.
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Los métodos de inducción son técnicas de concentración. Ayudan a la
mente a realizar la transición desde la consciencia exterior activa
hasta un estado más tranquilo, más interior.
Existen diferentes tipos de métodos de inducción. Esencialmente, todos
ellos desenganchan la mente lineal consciente, moderando temporalmente
la marcha de los procesos del pensamiento normal y concentrando la
percepción mental. Esto coloca al cuerpo y a la mente en una mejor
posición para recibir sugestiones para el trabajo interior.
Toda hipnosis es en realidad autohipnosis; no hay manera de engañarse en
cuanto a esto. No es más que una técnica de respuestas condicionadas, un
método de utilizar su mente inconsciente para el propio beneficio, un
medio de tornarse más receptivo a la sugestión.
Sabemos que la mente puede influir en cualquier órgano del cuerpo, en
cualquier síntoma, en cualquier dolencia, en cualquier enfermedad. La
convalecencia puede apresurarse mediante una positiva sugestión auto
hipnótica, en tanto que una sugestión negativa retarda la recuperación de
la salud.
El antropólogo ALBERT MEHRABIAN descubrió que la información que
extraemos de una conversación nos llega en un 7% por las palabras, un
38% por el tono de voz y un 55% por el lenguaje corporal. Además, hay
que considerar los otros sentidos aparte de la vista y el oído: el
olfato, tacto y gusto que también exploran en una comunicación.
En una sesión de hipnosis debemos comunicarnos casi exclusivamente por
el tono de voz. El sujeto se siente seguro, con confianza y protegido.
La sesión lo deja en un estado de bienestar y seguridad, disminuyendo
los sentimientos negativos consigo mismo.
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El estado hipnótico es un estado alterado de consciencia. Se caracteriza
por una reacción emocional intensificada y por una alta concentración
selectiva. Esto es lo que se llama "trance". Algunas corrientes en
hipnotismo eluden el término trance, pero lo definen exactamente igual. Es
cuestión de definiciones y, a veces, de querer marcar cierta singularidad
por asuntos de marketing.
En el caso de hipnosis positiva, estabilizadora, o Ericksoniana (otro tema
de marketing) se dan siempre estos componentes.
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Hay muchos hechos del pasado que son revividos constantemente sin que los
recordemos. Acciones que hacemos en el presente están revestidos de un
componente emocional que puede provenir de muchos años atrás.
Nuestro cerebro registra toda la información que nos rodea, sea que la
captemos en forma consciente o inconsciente. Y los sentimientos asociados
con experiencias pasadas se graban también, unidos inextricablemente a
esas experiencias.
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La hipnosis se ha practicado durante siglos bajo distintos nombres;
sin embargo, se desconocía cómo se producía el estado de trance. En
general, se creía que el hipnotizador tenía un poder especial.
Actualmente sabemos que es el propio paciente el que provoca los cambios
con la guía del profesional. Dichas transformaciones se ocasionan desde
el interior más que desde el exterior. En la última década, los
psiquiatras han descifrado el enigma del desencadenamiento del proceso
hipnótico en el cerebro y han aparecido tres nuevos conceptos.
La hipnosis no es lo mismo que sueño. Mientras dormimos, la mente
consciente permanece inactiva, y tanto ésta como la mente subconsciente
son inaccesibles a la sugestión externa. La hipnosis es más bien una
suspensión: el cuerpo duerme mientras que la mente permanece totalmente
consciente y receptiva.
En casi 40 años dedicado a la hipnosis profesional
he leído de muchas estadísticas relacionadas con el porcentaje de personas
que son posibles de hipnotizar y sobre quienes no sería posible lograrlo.
Constantemente las personas se autoprograman, enviándose palabras y
pensamientos a su fondo mental. Esto puede dar buenas o malas imágenes,
buenos y malos programas. "No puedo", "tengo miedo", "no estoy seguro",
"no me siento capaz", son algunas de las señales que se envían al receptor
de la mente produciendo películas muy negativas y limitantes en la vida.
En esta enfermedad se presentan fenómenos tanto de
hiperpatía (respuesta exagerada a un estimulo doloroso) como alodinia
(dolor por estimulación, habitualmente indolora), todo ello dentro de un
proceso de hiperalgesia músculo-esquelética generalizada.
Las heterosugestiones deben ser lo más universales posibles. Si las
sugestiones son muy subjetivas no pueden ser percibidas claramente por
nuestro paciente.
Conviene comenzar con sugestiones que tomen elementos de la experiencia
concreta inmediata de la persona. Es más natural responder a cosas que
encajan que a cosas que no encajan.
Debido a que la hipnosis es un proceso natural en el ser humano,
presentándose en todas las etapas de su vida, es lógico deducir que se
practicaba intencionalmente en diversas culturas. La hipnosis era practicado
por los pueblos desde la antigüedad, principalmente por los que se dedicaban
al arte de curar. Esto puede apreciarse hoy en culturas primitivas que no se
han asimilado aún a nuestra civilización.
Para ir comprobando que una persona vaya avanzando en el trance
hipnótico, se hacen algunas pruebas o "tests". Los más populares son los
siguientes:
Fijar una fecha límite para dejar el hábito del
cigarrillo, evitar las situaciones asociadas al tabaco, combinar el
tratamiento elegido con una dieta rica en fruta y no dejarse desanimar
por las recaídas son los consejos que los médicos gallegos ofrecen a
quienes quieren dejar los cigarrillos.
A veces es difícil definir el límite entre el estado de vigilia y el
hipnótico. Sabemos que una persona puede estar conversando en un grupo de
manera aparentemente normal y encontrarse hipnotizada por alguien.
Dormir más horas el sábado tras varias semanas de poco
descanso puede dar una sensación reparadora, pero no significa que el cuerpo
se ha recuperado. Nuevos datos muestran que la pérdida crónica de sueño no
se cura fácilmente.
Las religiones orientales aceptan la realidad de la reencarnación. Cuando
una persona muere, se le da cierto número de existencias para que regrese al
mundo tridimensional y pague sus errores (karma), al mismo tiempo que la
divinidad le premia (dharma) por las buenas acciones realizadas en vidas
anteriores.
Lo hacen como un acto impensado que no se puede detener y que
posiblemente cause daño a uno mismo o a otras personas.
Durante el proceso de consumación, el paciente pasa por tensión,
placer, satisfacción y después arrepentimiento. Si
los impulsos nos superan, es necesaria ayuda especializada para solucionar
el problema.
Son el ultimo grito del diván auxiliador y en la década de los ochenta
reivindican haber servido para extraer, de las profundas simas de miles de
conciencias, olvidados recuerdos de experiencias cercanas a la muerte,
abducciones por extraterrestres, reencarnaciones, posesiones diabólicas y
traumáticos abusos sexuales en la infancia. Pero cuando la moda de la
hipnosis regresiva estaba en su punto culminante han comenzado a aparecer
críticas frontales. No revivirían recuerdos olvidados sino que inducirían
recuerdos falsos. La polémica esta servida.
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